花生被譽為長壽果，含有多種營養物質，對人體的生長發育以及各種內臟的器官都具有保養的效果。大家可以了解一些吃花生的好處以及不能吃花生的人群，然后依據個人情況使用。
哪四種人不能吃花生
一，胃潰瘍、慢性腸炎患者，如果出現了胃炎的癥狀，人體的腸胃和消化系統功能往往會出現明顯的障礙。因此在飲食方面要注意清淡為主，如果經常吃花生這種脂肪含量高的食物不僅難以消化，更容易累積在腸胃當中影響腸胃的正常功能。
二，什么人千萬不要吃花生？想減肥的人，很多人想減肥就要注意盡量避免吃高熱量和高脂肪的食物，如果經常吃花生這種熱量高的食物，往往對減肥毫無幫助，反而會增加體重，讓人體累積大量的脂肪。
三、花生米不適合吃的人群—糖尿病患者、糖尿病人體內的血糖量比較高，如果經常吃高熱量的食物，不利于血糖的控制，而且常常會導致血糖不穩定，引發各種糖尿病并發癥，所以糖尿病患者也不適合吃花生這種高熱量的食物。
四、哪四種人不能吃花生？高脂蛋白血癥患者，高脂蛋白血癥患者的血脂含量比正常人要高得多，如果經常攝入高脂肪高熱量的食物，很容易導致高脂蛋白血癥反復發作，還會引起其他并發癥。
如果您不是以上四種人群，那我們來一起看看花生都有什么好處。
一、抗老化。在花生中含有茶素，有助于減輕細胞衰老的癥狀，緩解人體皮膚的損傷，還能恢復皮膚的彈性。因此很多人稱花生為長生果。
二，潤肺止咳。花生含有豐富的脂肪油，如果經常補充這些物質，能夠促進潤肺，預防各種肺部的疾病，保護人體的呼吸道正常功能。
三，女人常吃花生的功效是補血，花生含有大量脂肪油以及蛋白質，有助于補充氣血，促進內分泌系統的穩定，也可以避免各種月經失調和月經紊亂等表現。
四，防止冠心病。花生中含有大量的亞油酸，能夠幫助人體分解膽固醇，從而減少脂肪，在血管累積有助于避免高血壓的癥狀，預防心血管的疾病。