很多小仙女都面臨斑點的困擾，祛斑妙招是很多小仙女所追求的。
祛斑主要多吃富含維生素C的食物，比如西紅柿、青椒、韭菜等新鮮的蔬菜，或者是檸檬、獼猴桃、山楂、草莓等新鮮的水果。豐富的維生素C有很好的抗氧化能力，有助于改善皮膚細胞的代謝，起到祛斑、美白的作用。
如果是黃褐斑，一般和體內的激素水平紊亂有關，所以可以在飲食上注意多吃有助于穩定激素水平的食物。比如女性出現黃褐斑，可以多吃豆類的食品，有助于調節體內的激素穩定。
可調理自身情緒，食用活血化瘀的如紅花、赤芍、丹參、丹皮、山楂、玫瑰花等，做一些含有白芍、茯苓等的保健面膜，也可針灸、膀胱經的走罐等加快血液循環、活血化瘀，達到淡斑的效果。建議大家可以咨詢醫生，在醫生的指導和建議下進行調理。
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