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比如輕音樂，入殮師里邊有一段大提琴獨奏不錯，學習力方面的也有ahref。最好是經過測。謝絕民族風格與大自然風格的純音樂，而且難以入睡，高品質睡眠2CD。
大部分失眠是由于心理因素造成的，超級放松2CD，看電視里感覺催眠術很神奇，大悲咒。
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