夏天腸胃不好吃什么家常菜調理呢？要想腸胃好夏天多吃這6寶，保證讓你腸胃好。
紅薯，紅薯性平味甘，補脾益氣，紅薯能夠補脾益氣，正氣養胃,化食去積。
南瓜。南瓜能夠補中益氣，南瓜含有大量的果膠，具有排毒、保護胃黏膜的作用。
包心菜。包心菜含有大量的維生素C,具有止痛以及促進潰瘍愈合的作用，含有的維生素C具有保護胃黏膜的作用，對于胃火以及胃潰瘍具有很好的預防與治療效果。
山藥.山藥特有的黏蛋白物質能夠滋潤胃黏膜，起到保護胃的作用,對治療胃痛也有一定的作用。
菠菜,菠菜能促進胃部以及胰腺的消化液的分泌，能增加食欲，有利于消化，同時含有豐富的纖維素能促進腸胃的蠕動，有利于排便，但要避免與高鈣食物同食。面條,面條性溫，軟易消化，且一般呈堿性，不會產生太多的胃酸，對腸胃不好的人有好處。
