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                3. 吃櫻桃的好處-孕婦吃櫻桃一天可以吃多少

                  懷孕常吃櫻桃的好處:這個問題比較有意思,大家對于懷孕能吃什么比較關心,其實我們妊娠期是講究一個均衡的飲食,不建議某種食物吃得特別多,一般我們在妊娠期比較容易出現血糖的升高,那么我們建議水果是要有適當的控制的,不建議吃太多的水果。

                  但是因為水果里面還有很多的維生素以及微量元素,吃水果還是有一定的好處的,所以我們建議在妊娠期的水果是要吃不同種類的,然后每一種水果不要吃得太多,每一天不要吃太多的量。

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                  比如今天吃幾個櫻桃,明天再吃一個橘子,后天再吃一個蘋果,這樣的話一個營養素的攝入比較均衡,再有我們的糖分攝入也不是太多,所以櫻桃的好處可能跟其它的水果沒有太大的區別,但是我們還是建議適當的吃,不要吃的太多。

                  專家總結吃櫻桃的好處:水果里面含有很多的維生素、微量元素,吃水果是有一定好處的。妊娠期可以吃不同種類的水果,每一種水果不要吃的太多,保持攝入均衡的營養素。

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                  櫻桃一天可以吃多少?在妊娠期比較容易出現血糖的升高,因此妊娠期間講究均衡的飲食,孕婦可以吃櫻桃的同時搭配其他的水果吃,不要一次吃太多,適量即可。

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