西紅柿是大家比較熟悉的一種蔬菜瓜果食物，西紅柿是在我國很久以前就從國外引進來的一種植物，它又稱之為番茄，既可以生吃也可以煮熟吃，那么經常吃西紅柿有什么好處？
一、可以給人體提供豐富的維生素c，由于維生素c具有抗氧化劑，它可以延緩人體衰老的作用，經常吃西紅柿會讓人的皮膚變得更光滑，讓人顯得更年輕，這也就起到了美容的功效好處。
二，吃西紅柿有什么好處？經常吃西紅柿會讓人體的癌細胞和心臟病風險降低，由于西紅柿里面含有番茄紅素，它可以降低人體患癌癥和患心臟病的風險，解析率它可以起到抗氧化劑的作用好處。
三吃西紅柿有什么好處？有保肝護肝、降血壓、清熱解毒，幫助人體消化的作用，由于西紅柿里含有豐富的葡萄糖和果糖以及維生素p，它可以降低人體內血液的粘稠度，與此同時它可以保護人體的心血管，預防高血壓的作用。
四，常吃西紅柿有利于防止小兒的佝僂病，夜盲癥。由于西紅柿里富含豐富的維生素a它可以促進人體的鈣的吸收，對人體牙齒有很重要的作用。
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