蘋果的好處與功能：蘋果的性味歸經是甘、微酸、涼歸脾經、胃經。蘋果具有生津止渴，清熱除煩，益脾止瀉，潤腸通便、醒酒之效。
我們可以看到它既可以止瀉，又能有潤腸通便的作用，可以用于煩熱、口渴，輕度的腹瀉、便秘、飲酒過度，是一個雙向調節的好的水果，現代醫學認為蘋果中含有豐富的膠質，具有潤腸通便的作用。
吃蘋果的好處與功能，蘋果皮和蘋果肉中含有多酚類的物質，每天一個蘋果的好處具有防治心血管疾病、降血壓、降膽固醇，抑制幽門螺桿菌保護胃黏膜，時蘋果還可以預防和恢復疲勞，在食用蘋果的時候，我們也要注意脾胃虛寒者不宜多食，多吃蘋果也可以令人腹瀉。
對于孩子來說，食用蘋果的量也是有一定限制的，特別是特別小的孩子，脾胃虛寒的孩子，也不建議一天食用過多的蘋果，對于一歲以內的小嬰兒，蘋果泥也是非常好的一個輔食，我們從孩子小的時候養成一個進食水果的習慣，可以從蘋果開始。
專家提示長期吃蘋果有好處嗎？吃蘋果的好處與功效是蘋果具有生津止渴、清熱除煩、益脾止瀉、潤腸通便、醒酒之效，可用于煩熱、口渴、輕度腹瀉或便秘飲酒過度等癥，并具有雙向調節性。
吃蘋果有什么益處？食用蘋果還可起到防治心血管疾病、降血壓、降膽固醇，抑制幽門螺桿菌，保護胃黏膜，預防和恢復疲勞的功效。