Hello，大家好，眾所周知，蜂蜜的營養價值和藥用價值十分的廣泛，據研究發現，蜂蜜中檢出的物質有180余種，主要成分是由葡萄糖和果糖等單糖組成，很容易被人體吸收。
另外還含有人體所需要的各種營養物質，同時能產生大量的熱量，而不含有脂肪，是絕好的滋養品和天然藥品。
我們今天就來說一下正確喝蜂蜜水的好處和壞處：喝蜂蜜水可以養護肝臟，蜂蜜可以促進肝細胞再生，抑制脂肪肝的形成，同時蜂蜜具有恢復疲勞的效果，他能在人體內馬上轉變成能量，速效性也是非常出眾的。
女人經常吃蜂蜜的好處有保濕、抗皺、抗衰老，蜂蜜具有超高的保濕能力，如果將蜂蜜做成面膜來使用，同時配一些平時使用的化妝水，就會更加凸顯出保濕效果。
喝蜂蜜水有什么作用？喝蜂蜜水可以清理腸道清腸作用，眾所周知，蜂蜜能夠清潔腸內環境，有效改善便秘、腹瀉等癥狀，因此常食用蜂蜜對人體的健康是很重要的，但是如果錯誤的食用則會適得其反。
喝蜂蜜水的好處和壞處
接下來我們介紹兩種錯誤的使用方法。第一，早上空腹喝蜂蜜水，蜂蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖，才能被人體所吸收利用，如果空腹喝蜂蜜水，不但不能有效地補充機體細胞的水分，而且會降低體內排毒的功效。
第二，開水沖服，蜂蜜中含有大量的蛋白質、維生素和有活性的酶，在高溫下這些酶的活性會進行喪失，并產生大量的羥基甲醛。
糖是蜂蜜中的蛋白質、維生素c和乙酸等營養物質受到破壞，通常使用60度以下的水沖服蜂蜜，最佳正確的使用蜂蜜，才會使其發揮更大的功效。