對于女性來講，它的一生要經過幾個重要的環節，比如月經期、還有胎產期，還有一個哺乳期了，在各個期間都會傷及到氣血。
從調理上尤其從氣血上面去入手，比如養氣補氣的一些食物或者是藥物，還有補血養血的一些食物和藥物，都可以提高女性的氣血偏頗的現象。
女人常吃9中食物補氣血
食物當中從五谷雜糧上還有定量的蛋白質也好，脂肪也好，肉類也好，蛋制品也好，從藥物上比如黨參、茯苓、白術，養血的食物從紅色的以及黑色的一些食品，像芝麻也好，棗也好，都是比較好的。
從養血的藥物上有一個經典方，四物湯、當歸、川芎以及白芍，還有甘草都可以調理女性的氣血。
專家提示女人常吃9種食物補氣血有哪些，女性一生經歷的重要時期，如月經期、胎產期均可傷及氣血調理應以補氣養血為主，補氣食物主要有五谷雜糧、肉類、蛋制品等藥物，主要有黨參、茯苓、白術等。
養血食物主要有紅色、黑色食物，養血經典方劑為四物湯，內含當歸、川芎、白芍及甘草等均可調理氣血。