Hello，大家好，又到了吃杏子的季節了，杏子有很高的營養價值，但也有一些禁忌，接下來就給大家分享一下吃杏的好處和壞處：
杏子中含有十分豐富的維生素，不管內服還是外用，都能夠有效的緩解皮膚衰老，保持肌膚的潤滑彈性。
杏子是維生素b17含量最為豐富的果品，維生素b17是極有效的抗癌物質，并且只對癌細胞有殺滅作用，對于正常健康的細胞無任何毒害，因此可以防癌抗癌。
吃杏的好處和壞處
杏仁中豐富的維生素c和多酚類成分，不但能夠降低人體內膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發病危險性。
性子還含有大量的胡蘿卜素，可以保護視網膜減少因年齡增長而引發的視力下降問題，若想充分保護視力，建議每日吃三顆杏，但是沒有成熟的杏不能生吃。
杏吃多了的危害，一次也不能吃的太多，不能空腹食用，也不能再食用后飲用冷水，否則將會對腸胃造成更大的傷害，另外杏子禁忌人群—產婦、幼兒～糖尿病患者都不適合吃杏子或者杏制品。
好，今天的吃杏有什么好處和壞處分享到這里就結束了，喜歡我的小伙伴可以關注我，謝謝大家。