Hello大家好，豆漿大家都知道無論男女老少經常喝豆漿，對身體的健康大有裨益，但是你們有堅持每天都喝嗎？如果你是女性天天喝豆漿就會對你產生一些經驗的神奇效果。
女人堅持喝豆漿的好處
首先喝豆漿的女人更苗條，而且不易得糖尿病，豆漿含有大量的纖維素能有效的組織糖的過量吸收，女性大多偏愛甜食，飲食中往往過量攝入糖分，喝多豆漿可以很好地減少糖分的吸收，從而保持苗條的身材，而控制糖分吸收，又能夠防止糖尿病是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
女生堅持喝豆漿的好處二、喝豆漿的女人腦子更靈靈活更聰明。豆漿中所含的硒、維生素e、c都有很多的抗氧化功能，能使人體的細胞返老還童，特別對腦細胞的作用最大，多喝豆漿的女人大腦不容易老化。
女人堅持喝豆漿的好處三、喝豆漿的女人還不容易便秘，由于生理特征的影響，女人比男人更容易有便秘的困擾，而豆漿中豐富的植物纖維可以很好的促進腸道的蠕動，帶出腸道里不必要的廢物和毒素，所以多喝豆漿的女人不容易便秘。
最后一點吃什么不雌激素最快？女人堅持喝豆漿的好處是不易變，老豆漿中含有類似對女性至關重要的雌激素的一種物質叫異黃酮，他們具有弱雌激素的活性。
對于更年期的女人來說多喝豆漿可以部分彌補雌激素水平下降帶來的種種問題，如皮膚彈性減弱，骨鈣流失加快，心跳潮紅，情緒煩躁等等。
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