喝茶的好處和壞處：茶葉當中主要是兩大物質，一種叫茶多酚，一種叫兒茶素，兒茶素它可以清理我們血管當中沉積的脂肪，所以它又降脂軟化血管的作用，茶多酚它具有抗紫外線，所以也就能抵御輻射，所以它也有一定的抗腫瘤的作用。
另外喝茶的好處和壞處是，它主要是含有咖啡因，如果我們不過量的情況下，我們是可以起到提高興奮點醒神的作用，當然了，如果我們喝的過多過濃的情況下，它就出現不好的一面了。
那么就引起血壓的升高，出現頭暈、心慌、胸悶，再有還有一種成分就是它含有一茶堿，這個茶堿在少量服用的情況下是可以刺激我們胃酸分泌，也就是說增加我們的消化能力，但是如果是茶堿多了以后，他會對我們胃粘膜造成損傷，可能引起胃炎、胃潰瘍，另外茶葉里頭還含有很多的氟，可以促進我們骨質的發育。
專家提示喝茶的好處和壞處如下，一綠茶的5好處，適量飲用，具有醒神降之、軟化血管、抗紫外線、抗腫瘤、助消化及促進骨質發育作用。二壞處，過量飲用會導致血壓升高，出現頭暈、心慌、胸悶等癥狀，或對胃黏膜造成損傷，引起胃炎、胃潰瘍等疾病。