綠茶的3好處
第一個提神醒腦，俗話說春困夏乏秋打盹，睡不醒的冬3月。如果您經常感覺到疲倦困乏，不妨喝點綠茶，綠茶不僅有鮮香撲鼻的味道，其中還含有咖啡因，可以幫助人體提神醒腦，從而改善我們的精神面貌。
綠茶相對于咖啡而言，雖然咖啡因含量稍微低一些，不過不會刺激到我們的腸胃，更適合我們亞洲人食用呢，另外美國心臟協會研究表明，經常喝綠茶的人群比沒有喝綠茶的人群患中風的概率要低很多。
綠茶的3好處二—預防肺癌，罹患肺癌的大多數是吸煙人群，因此要想預防肺癌的發生，首先就要少吸煙或者是不吸煙，同時您還可以喝些綠茶，有研究發現吸煙人群每天喝一杯綠茶，與不喝綠茶的人群相比，患肺癌的概率要少12.7倍左右。
綠茶的3好處的第三個，天天喝茶有什么好處，天天喝茶的一大功效是可以抗氧化，從營養學的角度上來說，綠茶中含有豐富的茶多酚這種營養，物質不僅具有很強的抗氧化能力，還可以幫助機體清除自由基，起到一定的延緩衰老的作用，對身體健康十分有益，是中老年人飲茶的好選擇。