Hello，大家好，現在的人們尤其注重養生，得知濃茶和咖啡會影響健康后就不敢喝茶了。
其實茶葉含有多種營養物質，茶葉中的維c、葉綠素等多種抗氧化物質能增強人體免疫力，抵御外界細菌病毒，一起來看看天天喝茶有什么好處：
一、保護肺部和提高記憶力，茶葉中含有降低膽固醇物質，可以減少尼古丁和焦油對肺部的損害，抗氧化物質能分解香煙中的有害物質，因此抽煙人士經常喝茶是對健康有無好處的。
二、天天喝茶有什么好處？經常喝綠茶的好處與功效是可以在短時間內提高記憶力，皮膚會更好，喝茶其實就是在喝水，身體吸收了充足的水分，有利于維持皮膚的彈性，緩解便秘，腸胃蠕動加快了身體毒素排出，也能避免皮膚長斑。
三、天天喝茶有什么好處？女人喝綠茶的好處可以保持體重，茶葉中的多酚類物質可以幫助分解大分子脂肪除油膩，減少脂肪堆積，同時茶多酚還可以清除體內的自由基，具有抗氧化和清除血管垃圾的作用，安定情緒，我天天喝綠茶真的瘦了。
四、茶葉中的茶氨酚具有鎮定安神的作用，能夠緩解人的緊張情緒，經常喝茶還有助于轉移注意力，幫助戒掉煙酒，改善不良的作息習慣。