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每天吃一個豬蹄會美容嗎？每天吃一個豬蹄是不能美容的，甚至還會肥胖！油水過剩、根本不缺營養的現代人來說，豬蹄的作用恐怕只剩下長肉了。
豬蹄確實是含有膠原蛋白的一種食物，但如果想補充膠原蛋白到皮膚里靠豬蹄是不可能實現的，因為食物進入到腸胃道以后，首先就會被消化，消化成多肽，然后再消化成氨基酸才能被吸收，吸收的氨基酸會運送到身體所有的部位，身體會根據需要再重新合成需要的蛋白質，包括膠原蛋白、肽鏈蛋白等。
豬蹄雖然有膠原蛋白，卻不可能仍以膠原蛋白直接作 用到皮膚上。吃豬蹄補充膠原蛋白，恐怕只是個美麗的傳說。總的來說，營養均衡才是讓皮膚變滑變嫩的秘訣。
此外多吃豬蹄反而會對人體產生危害，如引起肥胖，血脂高。
什么是膠原蛋白
膠原蛋白是一種高分子蛋白質， 能使皮膚保持結實而有彈性。它存在于人體皮膚、骨骼、牙齒、肌 腱等部位。在皮膚方面，它與彈力纖維合力構成網狀支撐體，提供真皮層堅定有力的支撐。隨著年齡的增長，人體膠原蛋白含量會逐 漸流失，皮膚便會失去彈性并變薄老化。
7因為皮膚老化與膠原蛋白流失有著千絲萬縷的聯系。在一些含膠質的食物中，如牛蹄筋、 豬蹄、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨中都富含膠原蛋白，但通過飲食并 不能讓你的皮膚受益多少。
所以每天吃一個豬蹄不會美容的。