最好的祛斑方法就是我們就去你那里的正規三甲醫院，不要去私人醫院，我們直接找醫生治療，按醫生說的做是最有效的，比你自己在網上找方法會好得多。也不相信任何的關于祛斑的廣告，無論什么地方的。
在不同的年齡會出現不同的斑片，我們一般是把色斑的形成的時間分為4個階段，
第一個階段是青春期，就是14~18歲，這時候容易出現的一些色斑是以脆斑為主的。那么在中醫上講它屬于心絡不通，另外一個還跟青春期皮脂腺分泌比較旺盛，小孩們在處理的過程中會出現一些擠壓，產生了一些色素源性的色斑。所以在青春期的時候，
第一首先要清潔皮膚，
第二個要注意防曬，
第三個要注意在炎癥就是有痤瘡的時候不能反復的擠壓，這樣就可以有效的防止色斑的形成。
第二個時期是屬于20歲到30歲之間，出現的是屬于黃褐斑。
首先第一個它的形成的原因是跟壓力過大有關系，而且現在的女孩子飲食不當，它有一些偏食或者挑食的行為，對色斑的形成也是一個注意之一。
那么在這個階段，首先第一飲食有節，多吃一些綠色的蔬菜，還有一個加強適當的加強運動，使體毒能夠通過汗液進行排出，還有是適當的睡眠，可能都可以有效的減輕色斑的形成。另外可以使用一些面膜適當的進行一些保養和操作。都能夠減緩或者消退色斑。
祛斑的天然方法，這可能是很多人都想要有的這么一種方法。因為現在不管是藥品還是食品都存在一個安全性的問題。那么如果是能夠有一種天然的方法能解決這些問題，比如說通過食用食物、食療，或者是比如說有的人去死海旅游會抹身上的泥，像這些辦法能不能夠比較天然的辦法能夠去斑？當然是好的。
但是這些天然的方法，其實祛斑的效果不是那么好，他可能對于延緩或者是延遲般的進一步發展，可能有用。但是對于已經出現的斑，在那么短的時間，通過吃一些食物，或者是外用一些天然的樹枝這一類的東西，來達到祛斑的效果，我覺得不會那么好的效果。所以這些方法都是可以嘗試，因為如果是天然的這辦法，比如說食物這些我們是不妨嘗試的.
那么嘗試的過程當中，其實它本身也有一個積極的意義，就是你不斷的去用同一個辦法去嘗試，實際上讓你學會了堅持做一件事情，那么包括一些生活習慣的改變，如果你能夠堅持下去，有充足的睡眠，有良好的作息時間，其實本身它也能夠通過調節內分泌來達到一定程度的祛斑的目的。
另外如果你通過關注用什么洗臉會變白祛斑這些方面的知識，去嘗試一些原生態的一些健康的天然的這些辦法，那么也許你的心情也會比較好。這個時候也不至于因為情緒的影響，導致你內分泌的紊亂或者是斑的進一步的增生。
