汗蒸的注意事項
第一并不是人人都可以汗蒸，如果患有心腦血管疾病，不適合汗蒸，處于孕期或者是經期的女性也不適合汗蒸。此外在空腹保護或者是過度疲勞的情況下，也不建議汗癥。
第二汗蒸的注意事項-汗蒸時間不宜過長，一般建議每次的汗蒸時間為45分鐘，而且在汗蒸的過程中要注意水分的補充。
第三不能天天汗蒸，一般建議一周一次就好。大家知道女人汗蒸的好處和壞處有哪些嗎？
女人汗蒸的好處和壞處
汗蒸的作用與功效能夠排毒，能美白，還真可以促進血液循環，加速皮膚細胞的新陳代謝，汗蒸能夠減肥，在蒸的過程中可以消耗掉人體更多的熱量，從而起到減肥的作用。
但是對心臟加重負擔，在汗蒸的過程中溫度會比較高，人體需要大量的排汗才能夠調節身體，這就會導致身體的水分大量流失，從而加重對心臟的負擔。