喝咖啡的好處和壞處：咖啡的好處壞處我們還是比較多的，我們首先從咖啡的好處說起，咖啡因為特別是烘焙類或者咖啡它有一些煙堿類、蛋白質、鈣，還有一些丹寧酸這些成分還比較多。
所以我們常常喝咖啡第一個好處就是緩解疲勞，還有一些是因為他含有咖啡因，我們常喝咖啡可以減少結石的發生，有些研究，他們認為男性常喝咖啡能增加膽囊的收縮，所以減少膽結石的發生，這是第二個。
第三個就是說咖啡有醒酒的效果，因為喝咖啡以后能緩解疲勞的同時能解酒，這是咖啡的好處，另外有一些對神經系統也有興奮效果，所以咖啡對神經系統也是有一定的益處的，這是我們說的幾個方面是咖啡的好處。
喝咖啡的好處和壞處有哪些？介紹了以上喝咖啡對人有什么好處后，再來說說咖啡不宜人群，第一個就是老年婦女，因為常喝咖啡能減少鈣的吸收，所以引起骨質疏松。有些慢性病的患者，比方有慢性心臟病的患者高血壓的患者，如果常喝咖啡，可能對血壓、心臟有一些不良的反應，這是第二個。
第三個咖啡危害就是說我們最常見的是對胃腸的刺激，因為咖啡它畢竟是一個能引起胃酸分泌增多的這么一個物質，所以常喝咖啡特別是有胃炎或者胃潰瘍的患者也不是太合適，這是咖啡的幾個壞處。
總的來說，喝咖啡的好處和壞處是根據不同的人不同的體質，就是說有沒有心心血管病，慢性胃病，這個要考慮一下。
專家總結咖啡有什么好處和壞處？烘焙過的咖啡含有蛋白質、鈣、單寧酸等成份比較多，所以咖啡可以緩解疲勞，緩解疲勞的同時還可以解酒。男性常喝咖啡可以加速膽囊的收縮，減少結石的發生。
但老年婦女喝咖啡會減少鈣的吸收，容易引起骨質疏松。有慢性心臟病或者高血壓的患者飲用咖啡，對血壓和心臟有不良的影響，咖啡含有引起胃酸增多的物質，有胃酸和胃潰瘍的患者盡量不要飲用咖啡。