大家好，除了白開水和茶以外，咖啡是全球飲用量排第三的飲品，不少人都迷戀它的味道，但是在健康方面，咖啡明顯不像白開水和茶那樣有無可爭議的正面形象，以至于人們一邊享用咖啡，一邊還擔心他是不是對心腦血管健康不利。
現在我們就來看看女人一天一杯咖啡好嗎？喝咖啡到底對心臟好不好？首先從長期影響來看，沒有研究報告能夠證明喝咖啡會增加高血壓和心臟病的風險，但是你喝完咖啡后血壓確實是會升高的，并且將會持續三個小時。
雖然這種血壓升高是暫時的，但還是不建議高血壓患者大量飲用咖啡，但如果是健康人群喝咖啡，可能會保護心腦血管，每天喝3~5杯咖啡，可以讓心血管疾病風險降低15%，即使你喝5杯以上也沒有發現會有不良后果，這主要歸功于咖啡中含有的。
咖啡對人有什么好處？氯原酸這是一種多酚類抗氧化劑，咖啡中的氯原酸比眾所周知的健康食物藍莓中的含量都要高，另外咖啡中的咖啡因雖然會讓血壓升高，但同時也能擴張血管，能夠讓血液循環更加通暢，而且還有抗炎特性，所以能抑制炎癥反應出現，但需要注意的是這些健康益處都是咖啡有的。
女人一天一杯咖啡好嗎？想減肥的女性朋友都想知道咖啡有減肥功效嗎！很多人喝咖啡的時候都少不了咖啡伴侶，他們可能會加入大量的奶糖的物質，改善了口感，但是會讓卡路里大大增加，而且讓你的手中咖啡變成了高糖食物，這可能就得不償失了，如果不加入多余的糖類咖啡是可以幫助減肥的。
好了，說了這么多，想必大家也都有了解了，不知道你對此有什么樣的看法呢？歡迎在下面的評論區留下你們的精彩言論。