今天我們要講的是桃子有什么好處和壞處，什么人不適合吃桃子？桃子不僅口味香甜，水分十足，而且營養成分也十分豐富，很多人都喜歡吃桃子，而夏季又正是吃桃的時候，桃肉能夠生津止渴，還有活血的效果，能夠輔佐消除積食，讓腸胃恢復動力，對于淤血有輔助治療的效果。
桃子雖好，但有些人還是不適合吃，一起來看看吃桃子禁忌：桃子什么人不能吃，一糖尿病患者，桃子中含糖量較高，如果過量食用會導致血糖紊亂。
二有熱證的人，桃子性溫味甘吃過多則會產生熱，所以有熱證的人最好不要過多食用。
三對桃子過敏的人，有些過敏的人粘到桃的毛就會出現嘴角瘙癢紅腫等情況，或者是會出現發炎脫皮的，因此一定要清洗干凈桃皮或者是去掉皮在食用，如果嚴重過敏就最好不要吃了。
當然除了以上吃桃子禁忌，正常的情況還是可以吃的，因為桃子好處多，桃子中也富含膳食纖維、果膠等水溶性膳食纖維成分，能夠潤腸通便，還能夠頗淤血，是一種十分不錯的水果。
除此之外，桃子中富含多種礦物質成分，有人體所必需的的鉀、鐵、鈣，并且富含多種水溶性維生素成分，它們中含有的鐵元素較高，超過很多水果，雖然不能夠治療貧血，但適當吃點桃子，還是能夠有效的預防缺鐵性貧血的。
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