女性去濕氣最快的方法：首先我們要弄清楚就女性體內的濕氣它是從哪里來？從中醫的角度來分析，女性體內的濕氣主要有外濕和內濕。
外濕它往往是由于女性朋友有時候所處的潮濕的環境，或者經常呆在這種寒冷的環境，例如經常呆在辦公室，空調的環境少運動，或者是經常在這種天氣比較寒冷的所處的地方，潮濕的地方，或者是在一些這種陰暗的地方從事工作。
這些女性她都容易感受這些外濕，然后內濕的產生往往和脾胃有很大關系，所以特別是現代的女性朋友，她喜歡吃一些生冷的寒涼的飲食，像這種冰凍的飲料，像這種甜的東西，或者是煎炸這種肉食的或者高熱量的這些都有助于損傷我們脾胃，造成這種脾虛內濕產生的。
所以知道了這個濕是怎么來，我們的話你要防止他，要治療他就可以有針對性的來治療了。那么我們女性去濕氣最快的方法要經常的在戶外多參加一些戶外的體育鍛煉，在多曬曬太陽，然后出汗有助于的話濕氣的排出。
此外平時要注意生冷寒涼的東西要少吃一些，油膩的東西的話也要少吃，以免損傷脾胃，造成這種類似的產生。女性去濕氣最快的方法平時可以經常用食療的方法來去吃。
像我們這種炒薏米、茯苓、淮山，這種芡實、蓮子等等，這些都有助于這種健脾祛濕的，而且是藥食兩用，你可以煲湯的時候放一點，或者煲粥的時候放一點，甚至直接就挑個兩三樣來煲水當茶喝，拔氣罐對女人的好處也是可以祛濕氣的，這些小的方法小秘方都有助于我們體內的濕氣的排除。