蒙頭睡覺對健康影響很大的哦！咱們不要蒙頭睡覺。
在現實生活中，有些人愛用被子蒙著頭睡覺，有的人蒙頭睡覺 是為了保暖，有的人是一種生活習慣，如果不這樣，就睡不著覺。 其實，這種習慣會對身體健康造成不良影響。蒙頭睡覺是一種很不 科學的做法。
我們活著，每時每刻都離不開呼吸，即便睡著了也是如此。呼吸時，我們可以吸入大量的氧氣，以保證全身各部的氧的供應，同時還可呼出二氧化碳，排出體內的代謝產物。只有這樣周而復始地進行氣體交換，才能保證不斷地形成新鮮血液以供應細胞使用，進而才能保證身體的各部分器官和組織都處在良好的狀態。
如果蒙頭睡覺會造成氧氣供應不足，勢必會嚴重影響體內細胞的新陳代謝。因為睡覺時，蒙頭導致空氣難以流通，呼吸的氧氣量也會逐漸減少。與此同時，由于呼出的二氧化碳難以散出，致使頭部周圍的二氧化碳越來越濃。
蒙頭睡覺不能呼吸到足夠的氧氣，你會發現，凡是有蒙頭睡覺習慣的人，在早晨醒來的時候，常常眼皮浮腫、沒精打采、精神萎靡。其實，這種癥狀就是大腦缺氧的表現。在這種情況下，雖然人已起床，但是大腦仍處于半睡眠狀態，腦神經的活動不能立即恢復正常。
長期蒙頭睡覺會怎么樣呢？，蒙頭睡覺如果長期繼續下去，這個壞習慣就會影響身體健康，長期蒙頭睡覺的壞處是對人體的生理和心理都會產生較為長久的影響，身體不健康，會致使學習和工作的效率逐漸降低，使身心疲勞難以恢復。由此可見，蒙頭睡覺并非一個好習慣，我們要改正這個壞習慣。