眼鏡越戴,度數就會越高嗎？有人說眼鏡越戴越近視嗎？
現在經常看到越來越多的青少年患近視，一般來說，每年會有50度到100度的增長。其實這與戴不戴眼鏡沒有關系，您就是不戴眼鏡，近視度數同樣會加深。
如果配戴合適的眼鏡，可能會減緩度數的發展，注意用眼衛生是防止近視度數不斷加深的好辦法。許多人認為戴近視眼鏡會使近視度數越來越大，戴上就摘不下來了，而且眼睛會變形，眼球越來越凸出。
其實這種觀點是沒有科學根據的，一般到18歲以后，度數基本就趨于穩定了，除非是遺傳性的近視。
形成近視眼是因為眼睛過度疲勞導致睫狀肌疼攣，長期的睫狀肌痙攣、充血，使眼球變形眼軸變長，有一部分人眼球會向后延伸，形成鞏膜后葡萄腫；一部分人眼球向前延伸，造成眼球凸出，從而變成真性近視。近視形成后，如果沒有得到及時正確的矯正，睫狀肌持續痙攣、充血，形成惡性循環，近視度數會越來越大，這和配戴眼鏡沒有任何關系。
近視之后該如何改善視力呢？
這里列舉幾個方法：
①遠方凝視：尋找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由于波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放松、眼睫狀肌松弛，減輕眼疲勞。不要瞇眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注地凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。
接著把左手掌略高于眼睛前方30厘米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋后再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然后再看掌紋。10分鐘時間反復20次，每天做3次，視力下降厲害的要增加訓練次數。
②晶體操：雙手托腿，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10 次，接著再逆時針、順時針各轉動10次。也可以尋找一個3米外的 景物(如墻上的字畫等)，同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直(約 30厘米)，看清手掌手紋后，再看遠物，盡量快速地在二者間移動目 光，往返20次。
E字表
“E字表”就是字母E打橫、打堅放，只有上、下、左、右四個方 向，而“C字表”就是字母C上有缺口，除了上、下、左、右四個方 向，還有左上、左下、右上、右下4個方向開口。“C字表”對視力的 要求更為嚴格。
長期以來，我國一直沿用“E字形”視力表，而國際通用視力表是 “C字形”視力表。兩種視力表在設計和使用中存在一些差異。E視表在 開口數量上是C視表的兩倍，而且從對角線長度、占用面積、缺口面積 和視表的陰影部分的面積來看，前者更容易被分辨。
對于散光眼，C視力表的檢查精度明顯比E視力表高，而且更符合 實際情況。因此，我國有必要推廣使用C視力表。