喝骨頭湯不能很好的補鈣，你知道嗎？
骨頭湯到底有沒有營養：骨頭湯內含有豐富的營養物質，特別是蛋白質和脂肪。骨頭熬湯燉菜的確是能夠提升鮮味，但不要認為這樣的湯就能很好地補鈣喲。
經檢測證明，骨頭湯中的鈣只有1%-2%，含量非常低，而且缺乏促進鈣吸收的維生素d，對于鈣需求量比較大的孕婦和青春期的孩子來說，乳制品豆制品海產品，綠葉青菜的補鈣效果要遠遠好于骨頭湯，你喜歡是喝湯還是啃骨頭呢？請在評論區告訴我們吧。
所以說骨頭湯內含有一定量的營養物質， 如蛋白質和脂肪等。它作為物美價廉的一般食物，對人體健康是有益的，但單純靠喝骨頭湯則達不到補鈣的目的。
