據統計,90%以上的女性都飽受過痛經的折磨,痛經是指女性在月經期下腹出現的一種痙攣性疼痛,痛經了怎么辦?今天來介紹一下痛經快速止痛的小妙招。
記住這一個穴位三分鐘幫你解除經期疼痛,在我們腿部外膝眼下四橫指脛骨邊緣外一寸處,有一個穴位叫足三里,如果穴位正確按壓時會有酸脹感,痛經時點按足三里,將拇指尖端與輸血處皮膚呈45度角向下方按摩,由輕到重逐漸加壓,持續按摩三分鐘,感受下痛經是不是減輕了?記住這個穴位痛經時試一試。
對于痛經,我們還可以用下面的小辦法處理一下。第一,是在來例假的前幾天,我們用艾葉和紅花泡腳,第二,就是用熱水裝入容器放到肚子上暖一下。第三的話就是用紅糖姜水服用。