一般來說單純性的打呼嚕是正常的，如果打呼嚕的同時還伴有呼吸暫停和缺氧的現象，就屬于疾病了，嚴重時可使呼吸道受阻，造成體內缺氧和二氧化碳的滯留，而誘發高血壓、心臟病甚至夜間猝死。
打呼嚕嚴重怎么治
一按揉陰陵泉合豐隆穴，陰陵泉位于小腿的內側，脛骨內側髁后下方的凹陷中是脾經的合穴，善于調節脾經的功能，具有很好的強身祛痰的作用。
豐隆穴位于小腿的外側，外踝尖上8寸是胃經的絡穴，是去痰除濕的藥學，每天按揉3~5分鐘。
二打呼嚕嚴重怎么治-適當運動，適當的運動可以減少體內的脂肪，增強免疫力，抵抗風邪就可以緩解痰濕和打呼嚕的現象。
三打呼嚕嚴重怎么治-控制飲食，魚生火、肉生痰，平時的飲食就要注意葷素搭配，營養均衡，避免睡前飲酒時酒精麻痹，喉嚨肌肉阻礙呼吸。
四如何治療睡覺打呼，側臥位睡覺，側臥可以避免睡覺時舌軟腭和懸雍垂的松弛下墜，而導致呼吸道阻塞。
五打呼嚕怎么治小竅門，勤換床單枕套，這樣可以避免灰塵的積攢，引起過敏，導致打呼嚕，還可以避免螨蟲和細菌的滋生。
六保持空氣濕度，保持室內適宜的溫度和濕度，可以避免喉嚨發炎腫痛，而使呼吸道變窄，引發打呼嚕。