近期也有不少女性給我留言說，想讓我分享一下關于女性健康的飲食，今天我就給大家推薦1種暖宮湯：
那就是猴頭菇、蟲草煲乳鴿，民間也有種說法，就是一鴿勝9雞，像我們大病初愈或者手術之后都會選擇鴿子來作為溫補，鴿子屬于熱血動物。
它為婦科良藥，他的體溫一般都在40.5~42.5之間，它具有活血化瘀與調理陰陽之平衡作用，能解除女性的月經不調。
搭配猴頭菇和蟲草，更要注意可以健腦補腦，提高記憶力。今天我們這1種暖宮湯所用的原材料有乳鴿一只，猴頭菇100克，新蟲草菌50克。
殺乳鴿的時候一定不要放血，這個鴿子會特別的紅，他的血液完全保留在里邊了，水燒開之后，我們把猴頭菇和蟲草菌給它焯一下水。把鴿子的屁股給它去掉，然后可以整只的煲湯，也可以剁成塊，做成塊，吃起來的時候比較方便，鴿子的頭煲湯就不要了。
沙鍋中放入水，我們放入水超過乳鴿，放入20克姜片，三粒紅棗，然后把焯過水的猴頭菇和蟲草菌倒入砂鍋中，大火燒開給小火煲一個小時零20分鐘。
這1種暖宮湯特別的香，特別的鮮，有菌類的鮮味，菌類與鴿子湯搭配的香味，然后我們放入三顆鹽，鹽根據你自己的口味放，今天咱們這個湯就做好了。
很多女性朋友不知道平時調理痛經喝什么，這1種暖宮湯就很不錯，有需要的你們在家做一下，有什么健康問題可以給我留言或者私信，我們下期再見，謝謝大家。