大家好，痛經在女性身上比較常見，痛經主要指在行經期間或經期前后出現小腹疼痛的癥狀表現，嚴重的還會影響工作和生活。
痛經主要分為原發性和繼發性兩種，原發性痛經有稱功能性痛經主要指無明顯的器質性病變所產生的痛經，而繼發性主要繼發于一些生殖器官器質性病變，如子宮內膜異位癥、腫瘤等。
在中醫看來痛經形成的原因主要與情志不暢，肝氣郁結，氣血虧虛以及體內寒濕中有關。今天就來教大家1種治痛經偏方：
我們可以自制藥包，在痛經時進行熱敷，可以選擇100克大粒鹽，100克蔥白以及50克生姜，將蔥白與生姜搗爛，再加入大量鹽，一同炒熱之后裝入布袋中，待到皮膚可以接受的溫度后，再放在小腹部進行熱敷，可以熱敷20~30分鐘，起到緩解疼痛的效果，日可以敷2~3次。
1種治痛經偏方，少喝冷飲，多喝溫開水，在月經來臨前的一周可以喝1種暖宮湯-姜棗茶，在月經來臨前以及月經前兩天不要冒雨，不要用涼水洗頭洗腳，不要坐在潮濕的地上，如果月經期要洗澡，可以采取淋浴的方式。
學生黨緩解痛經的方法，在平時還要注意保持情緒舒暢，因為痛經的主要原因就是由于平時精神緊張，情志不暢，肝氣郁結所導致，所以一定要調整好情緒，可以適當的做一些瑜伽，起到緩解情緒的作用。