不管是壓力大的年輕人，還是睡眠質量差的老年人，好睡眠可遇不可求。有數據表明，中國大約有40%的人會出現失眠情況，也就是說平均每10個人就有4個人是失眠患者，而在半夜醒來的人更是數不勝數，半夜醒來睡不著，
導致失眠的三大疾病
一氣血不足，特別是女性凌晨3:00~5:00，就是器官排毒和修復的時期，比如肺部在這個階段進行運轉的，如果你最近經常在這個時間段驚醒，并且很難再次入睡，女人夜里失眠什么原因？有可能是肺部氣血不足，血流通不順暢導致的。
二腦神經衰弱，腦神經衰弱是神經衰弱的一種，這種疾病的出現和長時間的用腦過度有關系，而出現這種疾病就會導致患者總是在睡覺，睡到一半的時候醒過來，最主要的原因是在睡覺的時候，腦部還是處于活躍的狀態導致的，所以大家最好勞逸結合。
三導致失眠的三大疾病-抑郁癥，別忽視，現代人患抑郁癥的幾率非常高，大約有50%左右的抑郁癥患者首發癥狀就是失眠。失眠是什么病的前兆？如果這種凌晨醒來的癥狀持續兩個星期以上，而且自己的心情變得越來越差，不想和其他人進行接觸，白天也沒有精神，總是處在傷心的狀態中，就容易警惕抑郁癥出現了。
好了，今天就講解到這里。如果您還有其他疑問，可以在底部留言區給我留言。我們下期再見。