今天我就來跟大家分享一個我的一個克服上課走神的小妙招：走神大家都知道吧？我上學的時候我上高中初中的時候，我也上課的時候，還有寫作業的時候經常走神，而且是感覺越走神越上癮，一走神一發呆就完全停不下來了，感覺整節課或者說半節課都在走神了，就沒怎么聽了，寫作業的話，學習效率很慢。
首先我跟大家說一下走神有什么方面，比如說你玩手機，手摳頭發對吧？然后摳指甲什么的，這都算走神，所以說咱們一定要克服這一點，怎么克服？昨天我在網上也查了許多的資料，走神這個就是根據你身體里面多巴胺的分泌的多少，你只要一走神就分泌1點多巴胺，然后越走神的話多巴胺就越來越多。所以說我幾個克服上課走神的小妙招。
第一點，在你的書桌上只擺放你的學習的東西，就是你必須的東西。比如說水杯，甚至都可以不用擱水杯、筆記本筆這樣的東西，把手機都放在離你10米遠的地方，就不可能會再玩手機了對吧？
如果說你的手機沒有那個條件的話那么遠，你就把你的手機關機，或者說是調到免打擾模式，把所有的那些軟件APP的推送群都關掉，就不會有人來影響你了，還有微信也關掉，不學習的時候再打開，這樣就會的提高你的學習的效率。
克服上課走神的小妙招，如果你是老是發呆吃手，然后扣指甲這樣子的話，你一定要克制住第一次這樣的動作，如果說你第一次這樣的動作克制不了的話，你可能就一直會走的下去了，所以說一定要克制好，第一次不要翻就行。
還有一點就是尋找一種適合自己的讓心靜下來的1種方法，如果說你內心是浮躁的話，是不可能有任何學習的動力的，所以說一定要克服浮躁的心理，心靜下來就覺得可以做任何事情。這以上就是我分享集中精力的小竅門，希望能幫到你。