大家好，現代生活加班熬夜考試壓力大，是不是？很多人都是這樣，怎樣放松大腦不去想事：今天給大家分享一套集中精力的小竅門，讓我們在最短的時間內給身體充電，全身舒暢。
第一個就是兩手五指叉開，有從前向后對頭皮進行按摩，做50次。然后對頭部的4周進行按摩，每次按摩的時間大約5分鐘，頭皮感覺發熱就好。
第二個就是用兩手的拇指按住太陽穴，然后其余的四指張開在頭皮上旋轉按摩三次，再用食指和中指并攏按摩太陽穴三次。
第三怎樣放松大腦不去想事的小動作就是將手放在前額的正上方，然后輕輕的揉擦頭皮，然后沿前發際線太陽穴到鬢角，然后再漸漸的向后移動，一直到頭皮中心，大約按摩4分鐘。
這套動作做下來，會讓我們大腦遲鈍注意力不集中的問題得到很好的解決，得到很好的休息，今天的保健小方法就分享到這，喜歡我們節目的朋友可以點贊關注，如果您有更好的想法，歡迎在留言區告訴我，我們下次再見。