大家好，女性為什么到了中年容易失眠：人到四十歲如果存在四五點鐘醒來再也無法入睡，而且白天會感覺困倦疲勞，甚至專注力思維也會受到影響的情況，那么不妨先考慮一下到底是什么原因導致這種情況出現呢？我們一起來看一下女說中年失眠的原因。
一沒有養成良好的睡眠習慣，睡前喝酒、睡前劇烈運動，不能定點上床睡覺，上床后看電視，玩手機，醒來后不是繼續入睡，而是玩手機等等習慣都會影響我們的睡眠質量，導致入睡困難或醒來后難以服睡。
二身體有一些相關的基礎疾病問題，一些身體的不適癥狀，同樣也會影響我們的夜間睡眠，睡眠質量不好，還容易過早醒來。再比如一些糖尿病患者有多飲多尿的癥狀，夜間起夜較多，不容易產生饑餓感，四五點鐘醒來上廁所，肚子感覺餓的慌，自然也就難以入睡。
三女性為什么到了中年容易失眠？心理因素影響，40歲的年紀經常失眠是什么原因，40歲正是上有老下有小工作壓力還不小的階段，近期是不是有什么難題讓你焦慮，生活工作的壓力有沒有影響？你的睡眠心里面不安定，睡眠也就難以安穩。
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