大家好，今天我想跟大家說說失眠怎么辦如何治好？分享一個我自己治好了失眠的方法：之前我就因為睡眠不好，自己亂就亂給自己開藥，經常網上查一些有助于睡眠的藥，我之前吃過安神補腦液，谷維素加維生素b，完了都不太好用，我又吃的知柏地黃丸，因為我手腳發熱，就越睡不著的時候越覺得自己手腳發熱特別難受，經常心慌。
我白天的時候心臟經常有點慌，因為藥這個東西你不能總吃，我自己也知道其實對身體不好，但是你經常睡不著的時候特別難受，完了就會自己研究一下怎么才能讓自己睡覺，就是睡眠好一點。
好吧，我也不賣關子了，失眠怎么治好？這是一個我自己治好了失眠的方法，我最近睡得覺得挺好的，我覺得現在我睡覺比較有安全感，就是晚上的時候帶眼罩，這種眼罩網上就可以買到，睡起來特別踏實，完了還有一個就是這種意思。第二個就是每天早晚拿木梳梳頭，早晚各梳三分鐘。
還有一點就是睡前一定要泡一泡腳，其實梳頭和泡腳都是有助于我睡眠的一些原因，但是我覺得這個眼罩是對我心里面幫助挺大的，最近睡的挺好的，挺開心的，因為這個眼罩的原因，我最近感覺挺美的，而且白天有的時候我還會覺得困，就想睡覺。我之前無論黑天白天我都不想去睡覺，這是我自己治好了失眠的方法大家可以試一試。
