為何會失眠：失眠它的致病因素是什么呢？有下面幾點，第一個是飲食不節，什么叫飲食不潔？暴飲暴食，過食肥甘厚味，吃的太飽了，我們中醫講胃不和則臥不安，所以吃多了，吃的太飽了以后，消化不好的肚子發脹，你能睡著嗎？肯定睡不著了。
第二個為什么會失眠的原因是我們體虛、久病后傷了我們的氣血，血不養心，那么也會出現失眠，這是個虛癥。
第三個為什么會失眠的原因是我們情志致病，這一點是是最常見的了，比如經受精神打擊，一件非常不高興的事，想不開的事情。據我轉診，他睡不著覺，連續幾天幾個晚上睡不著覺，又伴隨著沮喪、流淚，這一系列癥狀都出來了。
所以說我們首先一個吃東西不能太飽了，晚上要少吃一些。第二個是保持情緒的平穩，釋放一些情緒，調整自己的一些情緒，然后才會調整我們的睡眠，心里有壓力就會失眠。第三個久病的時候，我們要要調理身體，調理陰陽，然后才會使我們睡眠得到改善。
我們中醫講的為什么會無故失眠？ 陽不入陰，那么就不寐了，比如說我們陰虛我們不能謝了陽氣，那么也就會失眠。陽盛不能入陰，那么也會失眠。所以在這個問題上，我們中醫講的病因就是一個陰陽節律的失調，他就導致我們失眠。