隨著科學的發展進步，社會的快速發展導致人們的壓力越來越大，使得越來越多的人患上了神經衰弱癥，長期發展就會嚴重影響人體的健康和生活。今天就給大家介紹神經衰弱吃什么好得快：
第一，桂圓中醫認為桂圓補血安神、滋補健腦，調整大腦皮層的功能，改善失眠、健忘癥狀與增強記憶力，尤其適合健忘、失眠、心慌、心跳、頭暈乏力，用腦過度的神經衰弱癥患者使用。但是糖尿病患者尿道炎、陰虛火旺的人群不適合使用。
二神經衰弱吃什么好得快-香蕉，香蕉里還有一種物質可以使我們感到放松，讓比較焦躁的情緒得到一定的安撫，還能提高身體的免疫力，所以出現神經衰弱的時候可以適量的吃一些香蕉進行緩解，但體質偏虛寒，關節炎和糖尿病的患者患者不適合使用香蕉。
三神經衰弱吃什么好得快-葵花籽，葵花籽含有多種的氨基酸和維生素，對調節腦細胞的新陳代謝有幫助，還可以改善腦細胞的抑制機能，葵花籽雖好但是不能多吃，如果過量的食用會導致肝細胞功能的損害，導致肝臟疾病的發生，日常生活中盡量避免精神刺激，在心情抑郁的時候進行適當的心理調節，同時可以多旅游或參加一些有益于身心放松的活動。
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