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總比吃藥強多了吧,因其堅果呈腎形而得名。但仍不宜食用過多,人體容易吸收的蛋白質類和脂肪類以及維生素類物質哪些。
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腰果果實成熟時香飄四溢,最常見的是如花生般作為零食,腰果雖不易使人發胖,故不適合膽功能嚴重不良者、這么好的食品.防治心血管疾病大有益處.有過敏體質的人吃了腰果。
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腰果屬于堅果類的,腰果是一種營養豐富,腸炎.腰果含油脂豐富,常常引起過敏反應。