痘痘告訴你哪里生病了（出痘痘怎么讓它快速消除）
伏天天氣悶熱，皮膚油脂分泌開始旺盛，很多人臉上不爭氣地冒出了痘痘。“痘痘”不僅影響心情，還嚴重拉低顏值，幾顆“痘痘”就足以讓人想砸鏡子……
痘痘的生長部位也能透露出一些身體小秘密。從中醫望診的角度來說，面部痘痘的分布規律有助于輔助判斷體內的一些疾患。
《生命時報》（微信內搜索“LT0385”即可關注）采訪權百思特網威專家，為你揭開痘痘位置與身體狀況之間的秘密。
受訪專家
南京市中西醫結合醫院皮膚科副主任中醫師 杜長明
很多工作時間過長或經常加班的人，額頭總是容易長痘，而且情緒比較急躁，容易發火。
這是因為肝火和心火被你“點燃”了。長期思慮過度耗傷心氣，心理壓力大、經常發火則容易傷肝。
無論是養肝還是養心，必須注意保證充足的睡眠。睡眠時人體處于臥位，肝臟的負擔最輕，能享受到更多的血液澆灌。蓮子有助清心火，晚上不妨喝點蓮子粳米粥，可以養心助眠。
肺火旺鼻子就易長痤瘡，這類人不妨多吃一些白蘿卜、銀耳、大白菜、枇杷等。
也可用“呼吸咳嗽洗肺法”，通過深呼吸和主動咳嗽，幫助呼吸道排出分泌物，增強免疫力。
選擇一個空氣新鮮的地方，反復吸氣呼氣，盡量排出肺內氣體；每天主動咳嗽幾下，也是積極的保護性反射動作，能有效清潔肺部。
唇部周圍的痘痘可能與腸胃異常有關。
便秘或者腸熱，喜食辛辣、油炸食物是嘴唇周圍長痘的原因。若痘痘長在人中部位，還可能是泌尿與生殖系統出了問題。
建議嘴邊長痘的人多吃些高纖維的蔬菜水果，調整飲食習慣，還可以配合腹部按摩幫助排出宿便。
臉頰長痘可能是全身氣血運行不暢或肺部有炎癥的表現。
這種痘痘多在秋燥時節出現，而且會伴有咳嗽、咽癢、咽痛、有痰等癥狀。
臉頰長痘的人要遠離煙酒和辛辣刺激食物，多吃些梨、銀耳等潤肺食物；少吃鹽和味精，避免血黏度增高，加重癥狀；還要注意不在寒冷環境中待太久，如夏季使用空調降溫，宜保持在25℃—26℃。
下巴長痘一般是由于體內激素失調。這類人應該合理搭配飲食，多吃果蔬，少吃油膩與刺激性食百思特網品。
最好經常用熱水泡腳、泡澡，加速身體新陳代謝和血液循環，進而提高身體機能、緩解疲勞、促進睡眠，幫你遠離內百思特網分泌失調。▲（生命時報特約記者 楊璞）
本期編輯：劉云瑽
版權聲明：本文為《生命時報》（微信號：LT0385）原創，未經授權謝絕轉載。
本文地址：歡迎分享轉載80606.html
