女性睡不著覺什么原因:因為人是一個社會的人,首先我們從大模塊考察人產生失眠的原因,從中醫說失眠的患者一般都長期的處在一個緊張和焦慮的狀態,在臨床中多數人失眠,第一次失眠都是由于有重大的事件發生刺激的,他晚上躺以后總考慮事情,這些事兒牽繞到他睡不著覺。
然后事兒過去了還是一整晚睡不著大腦清醒,但是人體的節律被打亂了,這時候產生了日后失眠的一個最主要原因。再一個患者就是說失眠患者是老年人容易得,但隨著人衰老以后,中醫講為什么老年人晝不經夜不寐,白天沒精神,晚上睡不著,就是整體的陽氣弱了。
中醫講到人體的營氣和衛氣在人體的循環,老年人氣血衰弱以后,營衛之氣交合差了,那時候陽氣入不到陰液,入不到人體的陰氣里面去,這時候人就會出現失眠,嚴重失眠都快瘋了,就是人體的氣血狀態虛弱了,陰陽不能交合,這時候人體自身的陰陽氣機不能交合,人就產生失眠。
第三個原因我們看到臨床中睡眠習慣不好的,起居無常,有時候1:00 2:00才睡,有時候8:00 9:00就睡。中醫講叫起居無常,生活沒有節律,這時候人體的節律,人本身有一套很好的系統,到時候就睡,到時候就醒,就像花開一樣,花有花信,到時間花就開了,到時間樹葉就長了,但是人打破了自身的自然規律。
因為人有自主性,這時候節律亂了以后到時間也不困,但是它還有其它事情再讓他興奮,他就打斷節律,那時候真正需要他睡眠的時候,他就啟動不了睡眠模式了。這是臨床中常見的三個,我們從生活方式上需要注意的,從大的節律上,從大的模塊上要注意的。
專家總結,女性睡不著覺什么原因,失眠的患者一般都長期處在緊張和焦慮的狀態,多數失眠是由于重大的事件發生考慮事情,但是睡不著覺,人體節律被打亂,就產生了日后失眠。其次衰老睡眠習慣不好也會導致失眠。