嚴重長期失眠如何調理：對市民來說中醫有很多方法，首先我們就先用飲食調理，然后飲食如果還不能達到，我們可以用一些中藥藥物來調理，如果藥物還也不能起到很明顯的作用的話，我們就可以采用針灸的方法來進行調理。
這三種方法當然也可以顛倒次序，其實見效最快的我們認為是針灸調理的方法，他很可能就在針灸的過程中使得病人就進入睡眠的狀態了，或者是鼾聲起來。
嚴重長期失眠如何調理，有很多病人他會在失眠以后，他首先會尋求一種藥物的治療，我們藥物或者食物的調理，我們也可以像一些常用的食物，煎藥品的像百合、蓮子或者是酸棗仁，或者是珍珠粉，萵筍等等這些蔬菜，都具有這種安眠助眠的作用。
中醫治療長期失眠是循序漸進的，首先考慮飲食調理，在平時飲食起居中食用一些具有鎮靜安眠類的蔬菜和藥食同源的食品，包括百合、蓮子、酸棗仁和珍珠粉等4種食物是天然安眠藥。如果飲食調理未能起效，則考慮使用中藥調理，根據患者的癥狀體征和舌脈象，通過辨證施治等手段對失眠進行相應的方藥調理，以達到鎮靜安眠的效果。
此外，中醫針灸治療失眠的最好方法有其優勢，在飲食和中藥調理欠佳的嚴重長期失眠如何調理？可以嘗試針灸治療，多數患者在第一次針灸即可收獲良好的治療效果。上述三種治療手段可以根據患者具體情況選擇治療。