如今在網絡和書刊上介紹抑郁癥的信息還是很多的，但是我們如果要想更好的判斷自己是否患了抑郁癥，既不誤診也不漏診，需要注意什么，怎么確認自己患仰郁癥：
第一，癥狀的分類和數量。在很多書刊上是把抑郁癥的癥狀羅列起來。很多人看到這些癥狀以后，具備上面所述的幾點，就認為自己失手抑郁癥了，這樣還不是很準確的。在國際通用的診斷標準里，癥狀通常分為兩大類，第一是典型癥狀，典型癥狀里抑郁癥的三大表現包括三種，第一是情緒低落，第二是興趣和愉快感的喪失，第三是精力的降低。
怎么確認自己患仰郁癥，在其他常見癥狀里分成7種，第一是集中注意和注意能力的降低，第二是自我評價和自信的降低。第三是自罪觀念和無價值感。第四是前途暗淡悲觀。第五是自殺自傷觀念和行為。第六是睡眠障礙，第七是食欲障礙。
怎么確認自己患仰郁癥，就是在這兩大類癥狀里每一類癥狀，也就是說在典型癥狀和其他常見癥狀里，都至少要出現兩條抑郁癥的征兆，您才是抑郁癥。我們每個人都有可能抑郁的表現，但并非我們每個人都是抑郁癥，癥狀持續需要至少在兩周以上，而且每天要有大部分時間是沉浸在這種情緒之中，您才有可能是抑郁癥，要做到既不誤診也不漏診。
特殊人群，比如說青少年或兒童不聽話，違反紀律容易沖動，軀體障礙這些情況表現為突出點。老年人是以軀體癥狀疑病或者是這些個癥狀為突出，有很多疾病會引發抑郁的表現，您要排除掉您的抑郁表現是由那些疾病所帶來的，所以建議您要到專業的醫院專科醫生那里為您鑒別診斷治療。