大家好，今天咱們來聊聊打呼嚕是怎么回事？由于肥胖，打呼嚕是我們常見的一個癥狀，原因是因為晚上睡覺的時候神經興奮性下降，導致我們肌肉松弛加上肥胖的人往往脖子周圍脂肪比較的厚，堆積過多，這種情況下，我們咽喉部容易造成一個堵塞，導致氣流不暢，從而會引起晚上睡覺打呼嚕。
小編給大家講一個快速治療打呼嚕小竅門：在中醫里面這種人多是氣虛，導致一個痰濕淤積，所以會出現一個肥胖的現象。這種情況打鼾首先要做的就是老老實實的鍛煉，鍛煉身體減肥。在這里我也告訴大家一個自我減肥的好方法。
我們可以在每天晚上看電視的時候，調到一個自己特別喜歡的臺，然后一邊看電視，就這么一邊伸開手臂，原地這樣高抬腿。我們一般每天晚上這么堅持，一個小時，這個方法還是比較容易堅持的。如果你能堅持兩個月，你再看看自己這個狀態，估計會完全不同的。
打呼嚕有得治嗎？這個是一個減肥成功的小伙子總結出來的快速治療打呼嚕小竅門，我覺得非常的合理，而且簡單在家就能自己做，所以在這里介紹給大家，如果說用中醫的方子，此時我建議在運動的同時服用治療打呼嚕的一種藥，一些健脾扶正的方子，比如說服用補中益氣丸中成藥。他可以把我們氣給提上來就好了。
好，今天的分享就到這里。朋友們，下期再見！