相信大家都很厭煩晚上被睡覺打呼嚕的聲音吵醒，這是一件很煩惱的事。關于打鼾的人來說，打鼾不只會打擾到他人，也會有礙于自己睡覺質量，還也許引發多種健康危險，那么打呼嚕怎么治？
最有效的止鼾妙招：一，龍膽草，當歸各10克，浸泡一小時以上，快火燒開，慢火煮20分鐘，倒出藥水后再用同樣的方法熬第二遍，兩遍藥水混在一起，分兩次服用，睡前服用連服三晚有效。
最有效的止鼾妙招二，花椒5~10粒，每晚睡前用開水泡一杯水，待水涼透后服下，連服5天。
最有效的止鼾妙招三，晚上睡覺前用大拇指關節按揉眉心，鼻梁骨上面有個凹陷的地方，多按一會兒。
快速治療打呼嚕小竅門只要在睡前將3~4滴漱口液用溫水稀釋后，漱漱口就可以將鼾聲減弱停止，漱口液中含有一種樹脂油，具有特效止鼾作用，能提高咽喉部黏膜的血液供應，使咽喉腔黏膜處于充分供血狀態，就不會因松弛而振動，鼾聲也會減弱停止。
這有效止鼾5個妙招你學會了嗎？本期節目就到這里，我是喲喲生活百科，謝謝大家！歡迎下方留言評論。