女生失眠的原因就三種：女性失眠這個問題的提出來，可能會跟男性有一些差別，女性會有一些特殊的時期，比如月經期、圍產期、更年期這一些特殊時期的失眠，可能是與激素水平有關系，和特殊時期的身體不適有關系，其他的跟男性就沒有什么樣的差別了。
比如說可能會因為器質性的原因，身體不適的原因，具體疾病合并失眠，包括焦慮抑郁合并失眠。女性睡不著覺什么原因，有可能有些人有不好的生活習慣，比如說酗酒、毒癮、咖啡因依賴，這些都可以引起失眠，所以廣大女性首先要學會關愛自己。
如果你有入睡困難，有早醒，有睡眠質量不好的這些問題，要養成良好的睡眠衛生習慣，堅持按時睡覺，按時起床，堅持運動，少接觸含有咖啡因的食物。比如說咖啡、茶、巧克力的咖啡因含量也超過其他的食物，還要在我們特殊的生理期，更多的關愛自己，保持身體的舒適，也能保證良好的睡眠。
專家提示，女生失眠的原因就三種，月經期、生產期、更年期這些特殊時期出現失眠，可能與激素水平有關。此外其他引起失眠的原因與引起男性失眠的原因類似，如器質性原因或不良生活習慣引起的失眠，女性經常失眠是什么原因，常見的有不良生活習慣，包括酗酒、毒癮、進食、含咖啡因的食物等。
