大家好，我是喲喲生活百科，女人吃什么保養卵巢：
第一個我們常用的就是百合茯苓食物經常吃，有潤肺、清心調中的效果，可以止咳、止血、開胃、安生、云行，有助于增強體質，抑制腫瘤細胞的生長，緩解放療反應茯苓性、甘、淡、平為心，脾、肺、腎經主要功效。
時利水滲濕，健脾和胃，寧心安神。茯苓可以保養卵巢，有效推遲女性衰老，雙向調節雌性激素水平，抑制卵巢囊腫的產生。
第二個我們經常可以用黃瓜是一種食品，對吧？它清脆可口，具有清熱、解渴、利尿的作用，它所含的纖維素有促進，糖腸道還是服務的強大，從而減少膽固醇的吸收。
女人吃什么保養卵巢，黃瓜中還含有一種叫丙醇二酸的物質，可以抑制體內糖類轉變成脂肪，有減肥和調整脂質代謝的功效。
第三保養卵巢的最好食物，就是胡蘿卜，胡蘿卜也是我們常吃的一種果蔬，那么每周平均吃5次胡蘿卜的女性，患卵巢癌的可能性比起火普通女性降低50%，而美國的專家也有得出了類似的結論，卵巢保養吃葫蘆谷不僅對卵巢有幫助，而且可以為女性食入為參數，這個更有明顯的作用。
第四個女人吃什么保養卵巢，就是蘋果有研究表明，一天吃一個蘋果可以使冠心病死亡的危險性下降一半，這歸功于蘋果中所含的內房民宿，這種物質就是有效的能抑制低密度脂蛋白氧化，而發揮抗動脈硬化粥樣的作用。
保養卵巢多吃四種食物，此外，蘋果中的果膠也可以降低膽固醇的水平，因此有利于預防動脈粥樣硬化。