大家好，我是喲喲生活百科，每對父母都想擁有一個健康聰明的寶寶，這就需要從備孕的時候開始注意了。
并孕期間的飲食，不僅準媽媽要注意，準爸爸也不能忽視，因為準爸爸的營養，對于準媽媽的受孕以及胎寶寶的健康至關重要，那么備孕哪些食物不能吃：
一煙和酒，煙酒會降低和損害精子的數量和活力，男性通常需要三個月的時間才能產生新的精子。所以在計劃懷一個寶貝時，一定要在受孕的3~6個月前開始戒煙戒酒。
二備孕期間禁忌吃什么——芹菜，芹菜有抑制精子生成的作用，從而導致精子數量下降，出現陽痿不舉，常吃芹菜可知男性精子數量減少，但停吃16周后又可以恢復到正常精子量。
三，男人備孕要注意什么，男人備孕期間禁忌吃大蒜，大蒜有明顯的殺滅精子的作用。備孕爸爸如果食用過多，對生育有著不利的影響，故不宜多食。
四大豆，大豆中含有反赫文化學物質，精子只要接觸到少量這類化學物質就會太早消耗能量，使精子與卵子的結合率下降。
五、備孕哪些食物不能吃——葵花籽，葵花籽的蛋白質成分含有益智睪丸的成分，能引起睪丸萎縮，影響正常生育功能，被孕，爸爸不宜多吃。
好了，我們今天分享的備孕哪些食物不能吃分享完了，大家如果還有什么問題的話，不妨在評論區留言給我們，同時別忘了關注，咱們下期節目再見，拜拜。