大家好，我是喲喲生活百科，在學生時代我們的記憶力是最好的，上知天文下曉地理，能解方程會說英文，但是有的人還是覺得自己的記憶力不好，或者說倒退了。
斯坦福大學教育學院院長施瓦茨作為學習科學領域的專家，推薦了三個增強記憶的方法：
第一種方法與其他人進行互動，有一種現象叫做社會促進效應，都是當有其他人在場的時候，人們會表現得更好，比如人們在教室或是圖書館里學習會比單獨在寢室里學習效率更高。
成年人和成年人一起學習會比單獨學習更有效率，所以在老師教學時可以讓學生進行社交活動，像一起討論問題，相互交流解題方法等。
第二種方法增強記憶力——拒絕待坐，要刺激自己的學習狀態。在最新的研究表明，在大學物理課上，學生能從主動學習的方式中學到更多的知識，所以我們需要一個讓當自己有主動學習的心態才能有一個好的學習狀態。當然一些簡單的東西也能讓人維持學習狀態，比如喝咖啡或是運動。
第三種方法引起興趣和好奇心，在一項科學研究中讓測試者回答一些問題，同時給他們看一些與問題無關的人像圖片，通過對測試者大腦進行監測，科學家發現測試者在回答他們有興趣的問題時，會連無關的人像圖片一起記憶了。這也就是說好奇心引起的性質感不僅能夠促進學習，還能夠提高記憶力是吧？
3個增強記憶力的方法總結，能促進記憶的事物不一定與學習內容有關，其他人互動，讓自己主動學習或是引起自己的好奇心，都能有效的進入激發狀態，增加自己的記憶力。
今天的3個增強記憶力的方法你學會了嗎？一起來試一試吧！不要再問記憶力差該吃什么了，核桃你都吃了不少吧，這3個增強記憶力的方法會讓你有意想不到的收獲！