大家好，我是喲喲生活百科，血脂偏高，不要著急吃藥。接下來我來給大家分享幾種食物，只需要每天堅持吃，也能輕松的治療高血脂。我們一起來看看女人血稠吃什么食物好：
第一種食物就是綠豆芽，綠豆芽在發芽的過程中，維生素c的含量比綠豆本身要高出很多倍，而且維生素c本身可以有效的讓膽固醇排出體外，防止血脂在血管壁上沉積。
同時綠豆芽的膳食纖維豐富，可以與膽固醇結合，甚為膽酸，最后也被排出體外，女人血稠吃什么食物好，所以說綠豆芽是降低血脂和膽固醇的最佳選擇。
第二，血稠吃什么蔬菜最好——就是洋蔥，洋蔥的列腺A異常豐富，而前列腺A素是一種血管擴張劑，不僅可以軟化化血管，降低血液粘稠度，還可以降低鈉鹽等物質的排泄，而鈉鹽是引發高血壓的元兇之一，女人血稠吃什么食物好，因此洋蔥既可以調節血脂，還可以降血壓，是個不錯的選擇。
三，吃什么降血脂最好——蘋果，蘋果中含有豐富的果膠，而果膠是一種水溶性的膳食纖維，它與膽汁酸結合后能夠將體內多余的膽固醇排出，經過有降脂果的美稱，所以血脂高的人全多吃一些蘋果，百利而無一害。
好了，今天就分享到這里，喜歡的在下方留言