虛火吃什么（陰虛火旺調理吃什么）陰虛火旺是屬于中醫學里邊的一種，陰虛火旺實際上就是人體內的臟腑出現了虧虛，有了一種虛熱內生的表現，就是失去了滋養。那出現了陰虛火旺有哪些癥狀呢？陰虛火旺要怎樣調理呢？
陰虛火旺會出現哪些癥狀？1、很容易累
出現陰虛火旺癥狀的人都是很容易累的，因為體內津液減少，所以導致了體力比較衰弱，自然也就容易出現頭暈、易累等情況了。
陰虛火旺會出現哪些癥狀？2、腳容易發熱
陰虛火旺的人體內的火會導致手心跟腳心發熱的，就算是寒冷的冬天也是這樣的。
陰虛火旺會出現哪些癥狀？3、出現失眠癥狀
陰虛火旺的人內火攻心，經常會感覺到胸口比較悶，注意力也不集中，情緒不穩定等情況，這樣晚上就容易出現失眠等癥狀。
陰虛火旺會出現哪些癥狀？4、消瘦得快
陰虛火旺的人一般都是能吃能喝的，不會說因為火氣比較旺導致吃不下去。因為吃喝多，代謝也是比較快的，所以怎么吃也吃不胖，導致看起來比較消瘦，肌肉也是比較松弛的。
陰虛火旺會出現哪些癥狀？5、皮膚干燥
陰虛火旺的人皮膚是缺少的，皮膚干燥、臉色不佳，可能還會生口瘡，導致便秘等癥狀的發生。
調理陰虛火旺要吃什么？1、生地黃粥
陰虛火旺的調理要吃什么好呢？準備好生地黃汁大概150毫克左右、大米100毫克左右。大米洗干凈之后直接煮粥，等到煮熟之后就加入準備好的地黃汁，進行攪拌均勻即可。
調理陰虛火旺要吃什么？2、雪梨燉川貝
準備好雪梨，川貝要備好6克。記住雪梨的核是需要挖走的，將川貝納入雪梨中，將那個孔蓋住了。接著就直接放到鍋內燉，大概燉一個小時左右。等到雪梨燉熟爛了，就可以飲用湯了，每天喝一次，差不多飲用3到5天就可以了。
調理陰虛火旺要吃什么？3、桑菊薄荷飲
準備好干凈的桑葉跟菊花，各自要準備好5克，苦竹葉跟白茅根各需要30克，薄荷需要準備3克。直接將這些準備好的材料放到茶壺里邊，然后用滾水浸泡10分鐘左右就可以飲用啦！
調理陰虛火旺要吃什么？4、鮮藕姜汁
準備新鮮的藕，大概需要500克、生姜需要50克。接著洗干凈藕跟生姜，然后就切碎小，用干凈的紗布絞取汁，在一天之內分幾次，把準備好的這些量飲用完即可。
調理陰虛火旺要吃什么？5、百合粥
準備好新鮮百合50克、大米100克、冰糖適量。大米洗干凈之后先煮粥，等到煮熟之后將百合放進去就可以了，百合很快就能煮熟，接著就用冰糖進行調味，這樣就可以食用了。如果沒買到新鮮的百合也可以買那種干的百合粉哈，這種也比較方便了，直接準備30克，放到大米里邊，跟大米一塊煮粥就可以了。
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