經痛吃什么（痛經吃什么最好？）有的女人在來月經的時候出現了痛經的癥狀，痛經給女性們帶來很大的困擾，而且帶來了很大的痛苦，嚴重的話可能就沒有辦法工作，所以如果出現痛經的癥狀，一定要及時的調理。有的女人為了緩解痛經，在經期會喝一些紅糖水，還有沒有其他的方法呢？
1氣滯血瘀證
經前或經期小腹脹痛拒按，經血量少，行而不暢，血色紫黯有塊，塊下痛暫減;乳房脹痛，胸悶不舒;舌質紫黯或有瘀點，脈弦。
藥膳
桃仁粥：桃仁10-15g，粳米50-100g，將桃仁搗爛如泥，加水研細，去渣后與粳米共煮為粥食。
紅花飲：紅花、蘇木、當歸各10g，共煎，煎好過濾取汁去渣，兌入白酒，紅糖，分三次經前溫服。
2寒凝血瘀證
經前或經期小腹冷痛拒按，得熱痛減，月經或見推后，量少，經色黯而有血塊，面色青白、畏寒肢冷;舌黯苔白，脈沉緊。
藥膳
酒芎雞蛋湯：川芎5g，黃酒20ml，雞蛋2枚，川芎、雞蛋同煮，蛋熟后去渣及蛋殼，調入黃酒，吃蛋喝湯，連用1周。
3濕熱瘀阻證
經前或經期小腹疼痛或脹痛不適，有灼熱感，或痛連腰骶，或平時小腹疼痛，經前加劇;經血量多或經期長，色暗紅，質稠或夾較多粘液;
平素白帶量多，色黃質稠，有臭味;或伴有低熱起伏，小便黃赤;舌質紅，苔黃膩，脈滑數或弦數。
藥膳
郁金鴨：郁金10g，山楂10g，金針菜9g，嫩鴨半只(約500g)。
做法：先將嫩鴨洗凈后剁成五六塊，用料酒、鹽、胡椒粉適量涂搽，然后靜置2小時;郁金浸軟、洗凈;把腌浸的鴨入鍋，上放郁金、山楂、金針菜，并加鹽少量以及清湯，放旺火上蒸約90分鐘，鴨熟時調味食用。
4氣血虛弱
經期或經后小腹隱隱作痛，喜按或小腹及陰部空墜不適;月經量少，色淡，質清稀;面色無華，頭暈心悸，神疲乏力;舌質淡，脈細無力。
藥膳
黑豆大棗湯：黑豆100g，大棗50g，加水適量，煮成粥狀，加紅糖20g調服，為1劑量。每次月經來潮前3天開始服用，每日1劑，連服10劑為1療程。
當歸糖：當歸100g，冰糖500g，先將當歸濃煎取汁，再與冰糖一起熬成當歸糖食用。
5腎氣虧損證
經期或經后1-2天內小腹綿綿作痛，伴腰骶酸痛;經色黯淡，量少質稀薄;頭暈耳鳴，面色晦暗，健忘失眠;舌質淡紅，苔薄，脈沉細。
藥膳
黑豆米酒雞蛋湯：黑豆60g，雞蛋2枚，米酒120ml，將黑豆、雞蛋同煮，蛋熟后去殼再煮，煮至豆熟加入米，吃蛋喝。
大家關注了這篇文章之后，我們知道了一些食療的方式，這些食療方式可以緩解痛經的癥狀，大家在日常生活當中應該嘗試一下，讓自己在月經期間不再那么痛苦。當然在平時，女性朋友也要學會照顧好自己，少吃一些寒涼辛辣刺激的食物，多吃些暖性食物。
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