引起消化不良的原因主要有二點：
一、精神壓力大，由于社會工作節奏快，學習生活壓力大，而引起的心理不能適應節奏，而出現的一些應激反應，表現為消化不良。
二、不良的飲食習慣，比如喜歡吃生的、冷的、硬的、咸的、辣的食物，以及暴飲暴食，喜歡喝啤酒等不良的習慣，都會引起消化不良。
那么長期消化不良怎么調理：
進行調理的方法主要要注意，第一個要飲食規律，我們很多人說我要減肥，不按時吃飯，屁多消化不良我們一定要注意每日三餐按時吃，這樣就不會破壞胃腸道的正常蠕動功能，所以一定要飲食規律，另外還要注意不能暴飲暴食。
第二個長期消化不良怎么調理？我們要注意要保持心情的愉快。我們在談到功能性消化不良的發病原因的時候，專門提到了心理因素，有可能引起功能性消化不良的發病，所以保持心情愉快，也是進行功能性消化不良患者調理的一個重要的方面。
功能性消化不良，治愈起來比較困難，因為這個功能性消化不良是容易反復發作的，但是如果功能性消化不良的病人，生活規律，心情愉快，又注意飲食的話，往往是可以避免發生的。
還有的患者吃的沒消化都拉出來了，小編之前的朋友也這樣！如果你有長期消化不良怎么調理這方面的問題不妨在留言區留言。